Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos y el abdomen.

Actividad de alta resistencia muscular con la que se consiguen resultados en un tiempo record. Ideal para las personas que disponen de poco tiempo.

Entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural. Genera un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

Actividad de resistencia muscular organizada en un circuito formado por diferentes máquinas de la sala de fitness y el aula de trabajo físico. Fácil de seguir y adaptado a todos los niveles, es un entrenamiento muy completo.

Actividad de alta resistencia muscular muy efectiva gracias al uso de barras y discos durante el entrenamiento. Perfecta para mejorar la forma física en muy pocas sesiones.

Actividad de tonificación general en la que se utilizan materiales como gomas y mancuernas. Trabajarás toda la musculatura del cuerpo a una intensidad media.

Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas. ¡Pruébalo!

Actividad destinada a la tonificación muscular del abdomen mediante ejercicios específicos, supervisada por un instructor para un mejor control de la postura. El complemento ideal para otras actividades.