Glúteos y Abdomen

Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos y el abdomen.

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Body Express

Actividad de alta resistencia muscular con la que se consiguen resultados en un tiempo record. Ideal para las personas que disponen de poco tiempo.

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Entrenamiento funcional

Entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural. Genera un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

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Circuito de tonificación

Actividad de resistencia muscular organizada en un circuito formado por diferentes máquinas de la sala de fitness y el aula de trabajo físico. Fácil de seguir y adaptado a todos los niveles, es un entrenamiento muy completo.

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Bodytonic

Actividad de alta resistencia muscular muy efectiva gracias al uso de barras y discos durante el entrenamiento. Perfecta para mejorar la forma física en muy pocas sesiones.

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En forma

Actividad de tonificación general en la que se utilizan materiales como gomas y mancuernas. Trabajarás toda la musculatura del cuerpo a una intensidad media.

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GAP

Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos, abdominales y piernas. ¡Pruébalo!

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Core

Actividad destinada a la tonificación muscular del abdomen mediante ejercicios específicos, supervisada por un instructor para un mejor control de la postura. El complemento ideal para otras actividades.

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SPA Salud por el agua

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