Hipopresivos

Conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal o contracción del músculo respiratorio más importante.

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Ciclo Virtual

Modalidad de Ciclo convencional, o deporte sobre bicicleta estática llevada a cabo con una música muy motivadora que marcará el ritmo de la ejecución. Un monitor virtual guiará de forma precisa toda la sesión.

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Glúteos y Abdomen

Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos y el abdomen.

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Body Express

Actividad de alta resistencia muscular con la que se consiguen resultados en un tiempo record. Ideal para las personas que disponen de poco tiempo.

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Stretching

Gracias a los stretching podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación, gimnasia y en general para cualquier actividad física Aumenta la flexibilidad y la extensión de los movimientos. Evita lesiones.

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Entrenamiento funcional

Entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural. Genera un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

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Fitball

Sesión de trabajo mixto entre aeróbico y tonificación. Con sesiones coreografiadas desarrollarás la coordinación mientras te diviertes y con el peso del balón tonificarás sin darte cuenta.

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Zumbacum

Método de entrenamiento revolucionario que te ayudará a mantener un óptimo estado de forma. Una actividad muy divertida y saludable que combina ritmos y coreografías de diferentes partes del mundo.

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Circuito de tonificación

Actividad de resistencia muscular organizada en un circuito formado por diferentes máquinas de la sala de fitness y el aula de trabajo físico. Fácil de seguir y adaptado a todos los niveles, es un entrenamiento muy completo.

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Bodytonic

Actividad de alta resistencia muscular muy efectiva gracias al uso de barras y discos durante el entrenamiento. Perfecta para mejorar la forma física en muy pocas sesiones.

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SPA Salud por el agua

BELLEZA FACIAL

BELLEZA CORPORAL

Cuidado de manos y pies

Maquillaje

Peluquería

ACTIVIDADES COLECTIVAS

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