Hipopresivos

Conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal o contracción del músculo respiratorio más importante.

Seguir leyendo

Ciclo Virtual

Modalidad de Ciclo convencional, o deporte sobre bicicleta estática llevada a cabo con una música muy motivadora que marcará el ritmo de la ejecución. Un monitor virtual guiará de forma precisa toda la sesión.

Seguir leyendo

Glúteos y Abdomen

Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y fortalecer la musculatura de los glúteos y el abdomen.

Seguir leyendo

Body Express

Actividad de alta resistencia muscular con la que se consiguen resultados en un tiempo record. Ideal para las personas que disponen de poco tiempo.

Seguir leyendo

Stretching

Gracias a los stretching podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación, gimnasia y en general para cualquier actividad física Aumenta la flexibilidad y la extensión de los movimientos. Evita lesiones.

Seguir leyendo

Entrenamiento funcional

Entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural. Genera un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

Seguir leyendo

Fitball

Sesión de trabajo mixto entre aeróbico y tonificación. Con sesiones coreografiadas desarrollarás la coordinación mientras te diviertes y con el peso del balón tonificarás sin darte cuenta.

Seguir leyendo

Zumbacum

Método de entrenamiento revolucionario que te ayudará a mantener un óptimo estado de forma. Una actividad muy divertida y saludable que combina ritmos y coreografías de diferentes partes del mundo.

Seguir leyendo

Circuito de tonificación

Actividad de resistencia muscular organizada en un circuito formado por diferentes máquinas de la sala de fitness y el aula de trabajo físico. Fácil de seguir y adaptado a todos los niveles, es un entrenamiento muy completo.

Seguir leyendo

Bodytonic

Actividad de alta resistencia muscular muy efectiva gracias al uso de barras y discos durante el entrenamiento. Perfecta para mejorar la forma física en muy pocas sesiones.

Seguir leyendo

SPA Salud por el agua

BELLEZA FACIAL

BELLEZA CORPORAL

Cuidado de manos y pies

Maquillaje

Peluquería

ACTIVIDADES COLECTIVAS

Acuáticas

SPA en Ciudad Real
Cumbria Bienestar

Cumbria Hotel***
Centro de Empresas
Ctra. de Toledo, 26
13005 CIUDAD REAL

Tel. y Fax: 926 23 33 64
email: info@encumbria.es