Actividades Colectivas

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“MAS DE 75 HORAS DE ACTIVIDADES COLECTIVAS A LA SEMANA”

Actividades Colectivas

Stretching
Gracias a los stretching podemos mantener los músculos flexibles y
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TrenInferior
Tonificación de los músculos de las piernas con ejercicios de todo tipo:
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bodycross
Olvídate de las rutinas. Aquí cada entrenamiento es distinto que el
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AcondicionamientoFisico
Sesión de ejercicios personalizada e individualizada. Para que cada
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CircuitTraining
Trabaja todos los músculos del cuerpo en un solo entrenamiento. Consiste
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EntmtoFuncional
Entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos
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vientreplano
Si eres un amante del running, bienvenido al club! Esta es una sesión que
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fitball
Sesión de trabajo mixto entre aeróbico y tonificación. Con sesiones
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Zumba
Método de entrenamiento revolucionario que te ayudará a mantener un
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aerolatino
Actividad cardiovascular coreografiada, que combina diferentes pasos de
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circuitotonificacion
Actividad de resistencia muscular organizada en un circuito formado por
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trensuperior
Sesión destinada a trabajar la musculatura de los brazos, pectorales,
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bodytonic
Actividad de alta resistencia muscular muy efectiva gracias al uso de
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enforma
Actividad de tonificación general en la que se utilizan materiales como
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Mantenimiento
Actividad de tonificación en la que se trabaja con mancuernas y step para
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gap

GAP

Actividad específica de tonificación que te ayudará a definir y
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gimnasio-pilates
Actividad de control postural con la que fortalecerás la espalda y
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cicloescultor
Actividad Cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática
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termoactiva
Sesión que se realiza con los principios de la termo-armonía. Trabajo
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pranayama
Extensión de la sesión de Hatta Yoga donde se practica la meditación y
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asthangayoga
Actividad en la que se trabajan ejercicios de relajación y respiración
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ciclodeportivo
Actividad cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática
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abdominales
Actividad destinada a la tonificación muscular del abdomen mediante
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hattayoga
Actividad en la que se trabajan ejercicios de relajación y respiración
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